Όταν πάσχουμε από πόνους στη μέση λόγω αστάθειας – ILBP (Instability Low BackPain), πρέπει να χρησιμοποιηθούν τεχνικές για τη μείωση της λόρδωσης  και για την υποστήριξη του ασταθούς τμήματος μέσω της οριζοντίωσης (ευθειασμού ή μείωσης της λόρδωσης) του μεσοσπονδύλιου δίσκου μεταξύ των Ο5/Ι1 ή, εάν χρειάζεται μεταξύ των Ο4/Ο5. Φυσικά πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι αυτή δεν είναι μια φυσιολογική στάση, ωστόσο ο αρχικός στόχος είναι η μείωση του πόνου στις περιπτώσεις με συμπτωματική οβελιαία αστάθεια. Η ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών και η εκπαίδευση στάσης του σώματος σχετικά με τη βέλτιστη τοποθέτηση της πυέλου για τη μείωση των δυνάμεων του οβελιαίου επιπέδου που επηρεάζουν είναι η κύρια εστίαση σε αυτές τις καταστάσεις. Περίπου το 10% του πληθυσμού πάσχει από πόνους στη μέση – LBP (Low Back Pain).